WORKSHOP

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月曜日 10:00~11:15 はじめましてのヨガ

ヨガがはじめての方、お久しぶりの方、日常に取り入れられるかんたんなポーズや呼吸の仕方などを中心に行います。

月曜日 11:45~13:00 季節の養生とヨガ

季節ごとに気をつけた方がいい身体のことをヨガで行います。

月曜日 14:00~15:15 / 土曜日 11:45~13:00 チネイザンヨガ

内臓の疲れを癒し、氣を巡らす氣内臓(チネイザン)をベースにしたヨガ。

月曜日 18:30~19:45 / 水曜日 10:00~11:15 ヴィンヤサヨガ

呼吸で流れるように動く運動量の多いヨガ

火曜日 10:00~11:15 満たすヨガ

いきいきと輝く女性のイメージで、ハートを開いて、大地にグラウンディングして、バランス力を養う気持ちよく動けるヨガ。

火曜日 11:45~13:00 アロマリラックス

アロマの香りに包まれて、柔軟性や緩めることを意識したヒーリングヨガ。

火曜日 14:00~15:15 シンプルヨガ

呼吸法、ポーズにおける体の使い方、八支則など、ヨガの基本的な知識を学びながら、心と体を整えます。

火曜日 18:30~19:45 ディープリラックス

リストラティブヨガのような“ゆだねる”安心感を味わえる時間。

水曜日 11:45~13:00 / 金曜日 18:30~19:45 陰ヨガ

長いホールドの間に、自分の重さを感じながら深くつながっていくヨガ。

木曜日 10:00~11:15 マタニティ yoga

安定期(妊娠16週)に入り、主治医から許可をもらい、安心した状態の妊婦さんのクラスです。筋肉を鍛える、マイナートラブルの軽減、呼吸法など、沢山効果はあります。一番大切なのは、ベビーちゃんとママの、愛の育みの時を過ごせること。ママになる準備。マタニティライフを、豊かにし、安産へと導きます。

木曜日 11:45~13:00 ママのための 美yoga

産後は筋力低下、慣れない育児などで疲れやすかったりします。姿勢を美しく保つ、骨盤周りやお腹周りのインナーマッスルを目覚めさせて、疲れにくい体づくりを目指します。ヨガのポーズで肩凝りや、腰痛を解消します。元気ハツラツなキラキラママへ!

木曜日 18:30~19:45 美活 yoga

肉体を通して、精神を整えて行きます。難しいポーズはしません。キープが長めで、ゆっくり動くのでインナーマッスルに効きます。
その為、女性らしいしなやかさ、内側にある芯の強さが養われます。見た目の美しさを超えて、内面から溢れ出る美をコンセプトにしたクラスです。

金曜日 10:00~11:15 からだとこころを柔らかくするヨガ

からだのクセはそれぞれ違うので、“自分はどうなのか”を知っていきます。左右差や滞っているところ、緩んでいるところを見つけて、自分でも整えていくことができる新しいメンテナンスヨガ。

金曜日 11:45~13:00 リラックスビューティーヨガ

今日の自分の身体、心、呼吸の状態からアロマを選び、自分を見つめていきます。姿勢、思考、ライフスタイル、一歩前に進みたくなる、自分を好きになれる女性らしく輝くためのヨガ。

日曜日 10:00~11:15 リリース&チャージヨガ

溜まった疲れを週末でリセット。また一週間、頑張れるようにエネルギーチャージ。

日曜日 11:45~13:00 フローヨガ

丁寧に体をほぐした後、体調改善・筋力アップ・美姿勢など、テーマをもってポーズを組立て、しなやかに体を動かします。

ドロップイン(1回券)¥3,000-
5回券(2か月有効)¥13,000-
10回券(3か月有効)¥23,800-
月謝(メンバー)月4回
¥8,800-
マンスリー通い放題¥13,800-

氣内臓(チネイザン)トリートメント

チネイザンとは氣内臓療法と呼ばれるタオ(道教)に伝わる伝統療法。
内臓が集まる腹部へのトリートメントにより、滞っていた未消化の感情や老廃物・毒素・負の気を解放して肉体・精神・感情のバランスを整え、その人本来がもつエネルギーを活性化させます。

alivebeautyオーダーメイドトリートメント

alivebeautyのトリートメントとは、一人一人、身体の作りや癖は違うため、ボディチェックで表面の筋肉の緊張、深部に固定された滞り、習慣からくる左右差を確認します。
呼吸を深め、包み込む密着感により、深いリラックスへと誘う完全オーダーメイドの全身のディープリラックスアロマトリートメントです。
新しい身体と心になって、柔らかな優しさを取り戻し、一歩踏み出せる。そんな一助になれたら幸いです。

https://alivebeauty.style

氣内臓(チネイザン)トリートメント
(90分)
¥10,000-(初回¥8,000-)
全身アロマオイルオーダートリートメント
(80分)
セラピスト ¥10,000- + tax
junko ¥15.000+tax

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