あこヨガ🌿オンラインサービス
ヨガは「つながる」という意味。
日常から少し離れて、
呼吸と心身を整えるヨガで自分自身に安らぐ時間を味わいませんか。
自分につながることからはじめよう
そして、自分に満たされ
自分で自分を癒すチカラを育てる
そこからあふれた与えられる人へ
静かな時間を大切にしたいとき、使ってください☺
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こころとからだを整えるヨガ 45分
*呼吸と瞑想、お話タイムもOK
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