もっと楽しく、美味しく、健やかで、愛情に溢れた「食べるヨガ」 心も体も健康に、今まで経験したことのない感動と、どこか懐かしい味、そんなお料理をバラエティ豊かにご紹介させて頂きます。 心が満たされ、喜びにあふれる神聖で美味しい「食べるヨガ」は...

ヨガは ①頑張らない ②考えない ③比べない ④捨てていく練習 …これは 私がヨガを「始めた頃」に思ったこと。 …今まで生きてきたことと真逆でした。 そして何かをしようとするのではなくて 最初の“ただ呼吸をする時間”が、 なによりも幸せを感...