Bhakti Yoga Center

歌うヨガ・食べるヨガ・学ぶヨガセンター「ハレハレ」

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ヨガは①頑張らない
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ヨガは ①頑張らない ②考えない ③比べない ④捨てていく練習 …これは 私がヨガを「始めた頃」に思ったこと。 …今まで生きてきたことと真逆でした。 そして何かをしようとするのではなくて 最初の“ただ呼吸をする時間”が、 なによりも幸せを感...


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