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もっと楽しく、美味しく、健やかで、愛情に溢れた
「食べるヨガ」
心も体も健康に、今まで経験したことのない感動と、どこか懐かしい味、そんなお料理をバラエティ豊かにご紹介させて頂きます。
心が満たされ、喜びにあふれる神聖で美味しい「食べるヨガ」は、古くから伝統的な経典に沿った食事や生活をするバクティヨガのひとつです。
日々、どんな意識で生きるのか？バクティヨガではプロセス重視で、結果はおまかせなのです。このクラスは、他ではまったく体験できない３つのこだわりがあります。
毎日の生活に“愛と感謝を”
学べる、作れる
「食べるヨガ」
「食べるヨガ」とは、プラサーダム(神に捧げた料理)を食べること。”プラサーダム”とは、サンスクリット語で「神の慈悲」という意味です。 肉、魚、卵、五葷（ネギ・にら・にんにく・らっきょう・あさつき）を使わず、味見をしないで、瞑想的に愛と感謝を込めて作ります。
そして、まず神さまに捧げてお祈りをします。すべてを与えてくれた神に、愛を込めてお料理したものを捧げてそのお下がり（プラサーダム＝神の慈悲）を頂きます。
食事する時も、すべての五感と心を込めて瞑想的に食べます。このすべてが「食べるヨガ」です。「食べるヨガ」とは、食べるサイエンスです。アーユルヴェーダでも、食べ物に意識が入り、その食べるものがわたしになり、わたしの心、体、意識を作り出すことが説明されています。精神的な食べ物となったプラサーダムを食べることによって“神さまと自分との関係”を築いていきます。
食べるヨガといえば、
この方！
ヤムナさんから教わる
ヤムナさんのこと
村田 由恵 / 岡山県生まれ。約３０年程前からマクロビオティックを始め、結婚後まもなく家族３人でハワイのカウアイ島に移り、約半年間スプラウツを育てながらアシュタンガヨガを学び帰国。その後バクティヨガに出合い、クリシュナ寺院で約１０年間調理担当を務め、２００１年より菜食家庭料理の店ゴーヴィンダスをオープン。２０１２年惜しまれながら閉店し、現在は鎌倉で活動されています。ご主人はヨガ業界の大御所であるマドゥさん。KIRTANのバンドを結成しライブやCDなどでも活躍されています。
▼ヤムナさんのブログ
食べるヨガ～生きるヨガ バクティヨガの哲学
▼ヤムナさんについて
あるがままの詩ページ -Yamuna Devi Dasi-
▼ヤムナさんの食べるヨガYouTube
https://www.youtube.com
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クリシュナへの愛を育てる時間
ヴィーガンでもベジタリアンでもなく「クリシュナプラサーダ」
ただ健康のためではなく、もっと神聖な食事と意識と時間を大切にします。クラスでは神さまへ捧げる時のお祈りの意味や、エカダシプラサーダムについてや、クリシュナの語った言葉であるバガヴァッド・ギーター
第９章 第２６節
「もし人が愛と献身で
葉、花、果物、水を私に捧げるならば
私はそれを受け入れよう。」
第３章 第１３節
「まず神に捧げた供物を食べる主の献身者たちはあらゆる種類の罪から開放される。
だが自分の感覚を喜ばせるための食物を用意する者たちはまことに罪そのものを食べているのだ。」
経典やお祈りの歌やアーチャリヤ（師弟継承の師）やプラブパーダ、献身者たちのプラサーダムにまつわるお話しやエピソードなども聴くことで、クリシュナへの愛を育てていきます。
ヤムナさんの食べるヨガオンラインクッキングクラブ
【内容・流れ】ご参加希望の方はLINEグループへご招待
・ヤムナさんへの日々のプラサーダのしつもん
・ヤムナさんからイベントのお知らせ
・ヤムナさんからプラサーダセーヴァのヘルプの募集
・毎月のプラサーダクッキングクラスのお知らせ
（毎月１つのメニュー、２クラスを開催）
をしていきます。
ご参加は、それぞれご希望で自由参加いただけます。
毎月 第３木曜日 １８：３０～２０：0０
毎月 第３金曜日 １１：００～１２：３０
＊両日内容は同じです（曜日の振り替え可能）
＊ZOOMにて開催
＊ご参加の方 4,０００円 （レシピ、録画を個別でお送りします）
＊リピート参加の方 2,０００円
（HARE HAREバクタヴリンダオンラインコミュニティ参加者の方は各500円引き）
＊神さまに食事を捧げる時のマントラ＆食べる前のお祈りカードプレゼント
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