WORKSHOP

SCHEDULE & PRICE

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月曜日 10:00~11:15 はじめましてのヨガ

ヨガがはじめての方、お久しぶりの方、日常に取り入れられるかんたんなポーズや呼吸の仕方などを中心に行います。

月曜日 11:45~13:00 季節の養生とヨガ

季節ごとに気をつけた方がいい身体のことをヨガで行います。

月曜日 19:30~20:45 / 水曜日 10:00~11:15 ヴィンヤサヨガ

呼吸で流れるように動く運動量の多いヨガ

火曜日 10:00~11:15 満たすヨガ

いきいきと輝く女性のイメージで、ハートを開いて、大地にグラウンディングして、バランス力を養う気持ちよく動けるヨガ。

火曜日 11:45~13:00 アロマリラックス

アロマの香りに包まれて、柔軟性や緩めることを意識したヒーリングヨガ。

火曜日 14:00~15:15 シンプルヨガ

呼吸法、ポーズにおける体の使い方、八支則など、ヨガの基本的な知識を学びながら、心と体を整えます。

火曜日 19:30~20:45 ディープリラックス

リストラティブヨガのような“ゆだねる”安心感を味わえる時間。

水曜日 11:45~13:00 / 金曜日 19:30~20:45 陰ヨガ

長いホールドの間に、自分の重さを感じながら深くつながっていくヨガ。

水曜日 14:00~15:15 マタニティ yoga(予約制・当日11:30まで)

安定期(妊娠16週)に入り、主治医から許可をもらい、安心した状態の妊婦さんのクラスです。筋肉を鍛える、マイナートラブルの軽減、呼吸法など、沢山効果はあります。一番大切なのは、ベビーちゃんとママの、愛の育みの時を過ごせること。ママになる準備。マタニティライフを、豊かにし、安産へと導きます。

水曜日 19:30~20:45 美活 yoga(第1・第3)

肉体を通して、精神を整えて行きます。難しいポーズはしません。キープが長めで、ゆっくり動くのでインナーマッスルに効きます。
その為、女性らしいしなやかさ、内側にある芯の強さが養われます。見た目の美しさを超えて、内面から溢れ出る美をコンセプトにしたクラスです。

木曜日 10:00~11:45 ベビトレヨガ

心と身体のバランスが崩れやすい産後ママのケアや体質改善はもちろんのこと、リズムに合わせて身体を動かしたり、赤ちゃんへのベビー脳トレーニングや、身体可動域トレーニングも行なっていきます。
■料金⠀1回:2,000円⠀
お友達紹介:ご紹介者様、お友達ともに300円割引
■定員⠀6組様限定⠀
■対象⠀首がすわった3ヵ月頃~3歳頃

ご予約/お問い合わせはHPより
https://mihobabybloom.com/

木曜日 11:45~13:00 美yoga(お子様連れOK)

産後は筋力低下、慣れない育児などで疲れやすかったりします。姿勢を美しく保つ、骨盤周りやお腹周りのインナーマッスルを目覚めさせて、疲れにくい体づくりを目指します。ヨガのポーズで肩凝りや、腰痛を解消します。元気ハツラツなキラキラママへ!

金曜日 10:00~11:15 からだとこころを柔らかくするヨガ

からだのクセはそれぞれ違うので、“自分はどうなのか”を知っていきます。左右差や滞っているところ、緩んでいるところを見つけて、自分でも整えていくことができる新しいメンテナンスヨガ。

金曜日 11:45~13:00 リラックスビューティーヨガ

今日の自分の身体、心、呼吸の状態からアロマを選び、自分を見つめていきます。姿勢、思考、ライフスタイル、一歩前に進みたくなる、自分を好きになれる女性らしく輝くためのヨガ。

日曜日 10:00~11:15 リリース&チャージヨガ

溜まった疲れを週末でリセット。また一週間、頑張れるようにエネルギーチャージ。

日曜日 11:45~13:00 フローヨガ

丁寧に体をほぐした後、体調改善・筋力アップ・美姿勢など、テーマをもってポーズを組立て、しなやかに体を動かします。

ドロップイン(1回券)¥3,000-
5回券(2か月有効)¥13,000-
10回券(3か月有効)¥23,800-
月謝(メンバー)月4回
¥8,800-
マンスリー通い放題¥13,800-
※マットはスタジオにご用意がございます。

氣内臓(チネイザン)トリートメント

チネイザンとは氣内臓療法と呼ばれるタオ(道教)に伝わる伝統療法。
内臓が集まる腹部へのトリートメントにより、滞っていた未消化の感情や老廃物・毒素・負の気を解放して肉体・精神・感情のバランスを整え、その人本来がもつエネルギーを活性化させます。

alivebeautyオーダーメイドトリートメント

alivebeautyのトリートメントとは、一人一人、身体の作りや癖は違うため、ボディチェックで表面の筋肉の緊張、深部に固定された滞り、習慣からくる左右差を確認します。
呼吸を深め、包み込む密着感により、深いリラックスへと誘う完全オーダーメイドの全身のディープリラックスアロマトリートメントです。
新しい身体と心になって、柔らかな優しさを取り戻し、一歩踏み出せる。そんな一助になれたら幸いです。

https://alivebeauty.style

氣内臓(チネイザン)トリートメント
(90分)
¥10,000-(初回¥8,000-)
全身アロマオイルオーダートリートメント
(80分)
セラピスト ¥10,000- + tax
junko ¥15.000+tax

※お会計は現金、クレジットカード、交通系電子マネー、がご利用いただけます。
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