忙しい日常から一歩離れて

自分自身を取り戻しませんか？

日々の忙しさが引き起こす

心身の不調や人生の障害を乗り越えるために、

今、私たちには「マインドフルネス」が必要です。

世界遺産にも登録されている

高野山の静寂と荘厳な環境の中、

ヴェーダの教えと空海の智慧が融合する

特別な時間をお届けします。

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リトリートの魅力

日程：2025年4月5日（土）~4月6日（日）


《1日目》
– 13:00 – 現地「宿坊 恵光院」集合
– 13:30 – 高野山散策
– 16:00 – 宿坊チェックイン
– 16:30 – 阿字観瞑想
– 17:30 – ご夕食（精進料理）
– 19:15 – オリエンテーション & 自己紹介 & 瞑想

《2日目》
– 7:00 – 朝のお勤め
– 7:30 – 護摩祈祷
– 8:00 – 朝食（精進料理）
– 10:00 – 宿坊チェックアウト
– 11:00 – 高野山散策
– 12:30 – 昼食後、解散

心を整え、自分を見つける。

高野山で特別な癒しのひとときを

こんな人におすすめ
・忙しい日常に追われ、心身のリセットが必要な方
・マインドフルネスや瞑想に興味がある方
・歴史と伝統のある場所で特別な体験をしたい方
・ストレスや不安を抱えている方
・静かな環境で自分と向き合いたい方

これに参加したあとのメリット
・日常から離れて心身をリフレッシュ
・瞑想やマインドフルネスの実践で内面的な平穏を得られる
・ストレスや不安の軽減
・歴史ある場所で得る新たな視点やインスピレーション
・自己成長のきっかけをつかむ


　　　　　　
　　　　　

瞑想ガイド
Satyadeva Das（サッチャ・デーヴァ ダース）

1950年サンフランシスコ生まれ
A.C.バクティヴェーダンタ・スワミ・プラブパーダの弟子

バクティヨガの修練歴50年

元救急救命士・消防士として20年勤務。
PTSDを克服し、

現在は「Art of Being Present and Releasing」を
世界中で伝えています。

高野山ガイド
 森崎 雅好
高野山大学 文学部 教授

　　　　　　
　　　　　　　
　　　　　　　　　　

参加枠：満員御礼

参加費：38,800円/お1人さま

料金に含まれるもの：
– 宿泊（1泊2食＋翌日昼食）
– 瞑想とプログラム参加
– 見学ガイド

料金に含まれないもの：
– 往復の交通費
– お土産・拝観料・お賽銭
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　
　　　　　　
心と身体を癒し、新たな一歩を踏み出す時間。

この特別な体験を、あなたに。

【お申込み・お問い合わせはコチラ】

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参加費：38,800円/お1人さま

PayPalでの決済はコチラです。

https://www.paypal.com/cgi-bin/webscr?cmd=_s-xclick&hosted_button_id=CA6JZYF3DCKU4

お振込みでしたらコチラでお願いします🤗

三井住友銀行
新小岩支店（232）
ハレーハレー
普通
7760714

なお、振込手数料はご負担いただければと思います。
よろしくお願いします🙂

**Be Presence 高野山リトリート**で

新しい自分に出会いましょう！