①第2・4水曜日（20:00~22:00）
②第2・4木曜日（10:00~12:00）
2023年
①9月13日（水）20時～／14日（木）10時～
②9月27日（水）20時～／28日（木）10時～
③11月1日（水）20時～／2日（木）10時～
④11月22日（水）20時～／23日（木）10時～
⑤12月13日（水）20時～／14日（木祝）10時～
⑥12月27日（水）20時～／28日（木）10時～
⑦1月10日（水）20時～／11日（木）10時～
＊水曜日、木曜日、振替え受講OK
＊単発受講・録画受講OK
『ヨーガ・ライフスタイル』とは
ヨーガの普遍的原則に沿った実生活を実現するということです。
WHOでは
『健康とは、
身体的、心理的、社会的、に完全に良好な状態である』
と健康を定義していますが
ヨーガでは、さらに
精神的(spiritual)な領域の必要性を説いています。
その理由は
「ヨーガとは、ボディ+マインド+スピリットの調和である」と言われているように
(1) 身体的な健康の必要
(2) 心理的な自我の必要を満たすこと
(3) 社会的貢献への欲求を満たそうとする中で、その根底には
(4) 精神的領域である魂の欲求、
つまり「無条件の愛」を満たすことができてこそ、
身体的健康や個人的願望実現、 社会貢献に真の価値と意義を見出すことを可能にするからです。
そして人間として
感覚的快楽を超えた
深い心の幸福を感じて生きることができるようになるからです。
しかしその「無条件の愛」を体現していくには、
人間の成長過程において、
この4つの必要には満たしていくべき順番というものがあります。
今回の「実践ヨーガ・ライフ」では、
健康で幸せに生きるための4つの領域を如何に満たしていくのかを
チャクラやコーシャの機能を心理学的なアプローチで
バガヴァッド・ギーターやバクティヨーガの経典をもとに
体系的かつ実践的に学んでいきます。
そして
「モヤモヤした⼈間関係がスッキリした⾃由な⼈間関係に変わっていき、
罪悪感や恐れから与えることから解放され、
バランスの取れた⽣活の中で、
神への愛を育くんでためのバクティヨガライフを実践していけるようになります。」
文:マドゥ・マンガラ・ダース
第１回 ： 9月13日（水）20時～／14日（木）10時～
【実践ヨーガライフスタイル】
人間の成長にともなう段階的(身体的、心理的、精神的)必要とは何か、その過程を学ぶ。
①『食べること』〜生きるために食物に依存しているが、その食物のタイプによって、
私達の存在状態が変わる。
「自然界の 3 つの性質に基つく体と心と魂を養う食物とは。」 (アンナマヤ・コーシャ)
「生理学的に人間にとって自然な食物とは」
②『眠ること』 〜「効果的な睡眠と食物との関係」 (ムーラダーラ・チャクラ)
第2回 ： 9月27日（水）20時～／28日（木）10時～
【実践ヨーガライフスタイル】
人間の成長にともなう段階的(身体的、心理的、精神的)必要とは何か、その過程を学ぶ。
①『守られること』〜人間が健全に成長していく為に必要な身体的安全と心理的安全とは、
その家庭環境と そのエッセンスとは
「真の安心は何処にあるのか」(プラーナマヤ)(スワディスターナ)
②『愛されること』 〜帰属欲求。
自分が家族やコミニュティの一員として受け入られているという帰属感。
自分はここに居て良いと感じること
「境界線の形成」 (マノーマヤ) (マニプラ)
第3回 ： 11月1日（水）20時～／2日（木）10時～
【自尊心を育てること】
自我欲求 独自性を認められたい。
*境界線 10 の原則 (マノーマヤ) 自由意志を育てる為に
「ノー」と言っても愛される必要と
自分も他者も尊重できる能力
第4回 ： 11月22日（水）20時～／23日（木）10時～
【自分のこと、他人のこと】
与えているのに何故幸せではないのか? (ギャーナ・マヤ)
*境界線 10 の原則 後編 6〜10 (アナハタ)
第5回 ： 12月13日（水）20時～／14日（木祝）10時～
【通じ合うこと】
自分の感情や必要を妥協することなく、
押し通すことなく通じ合うには
*非暴力的思いやりのコミニュケーションの方法を学ぶ
(ギャーナ・アナハタ)(ヴィシュッダ)
第6回 ： 12月27日（水）20時～／28日（木）10時～
【愛されることから愛することへ】
貢献の欲求 自由意志を使う 今に生きる 3 つの責任
共同体感覚(全体意識)を養う (ギャーナマヤ) ( アギャ)
『本当の自分に気づくこと』〜普遍的共同体感覚を養う(ヴェーダ文化とは)
魂の平等観・肉体概念からの自由
「様々な体の違いを超えて、同じ精神的な命として敬意を持って
すべての生き物を平等に扱うには (ヴィギャーナ・マヤ)(アギャ)
第7回 ： 1月10日（水）20時～／11日（木）10時～
【自己を超えること】
宇宙意識に目覚める
宇宙秩序パラマートマーとは (ヴィギャーナ・マヤ)
全てのことの意味 心と環境の仕組み
引寄せの法則と鏡の法則 (サハスラーラ)
『みんなを愛すること』〜全てのものとの関係を理解した後に、
自分に必要な全てが神から与えられることを確信するようになる。
そしてみんなを神にとって愛おしい存在として慈しむようになる。
(アーナンダ・マヤ) (パラブラフマン)
【講師プロフィール】
マドウマンガラ・ダース
本名／村田大介
1962 埼玉県生まれ
1998 ハワイ、カウワイ島にてアシュタンガ・ヨーガやローフードを始める。シヴァ派サンムルガ寺院でグルに師事し瞑想修行を始める。
1999 帰国後、国際寺院ISKCON（クリシュナ意識国際協会）創設者A・Cバクティヴェーダンタ・スワミによって 解説されたヴェーダ文典に出会いヨーガの哲学的探求とバクティヨガの修行を始める。
1992 ブラフマー神を祖とする５０００年のヴェーダの伝統を受け継ぐ師弟継承上の阿闍梨バクティヴェーダンタスワミの直弟子であるカヴィチャンドラスワミから入門を授かり、権威あるヴェーダの伝承者として認証されマドゥマンガラダースと命名される
2016 インド政府から招かれインド中の聖者や世界中でバガヴァッド・ギーターを教えている学者たちが集う、ハリヤナ州クルクシェートラ大学で開催されたバガヴァッド・ギーターセミナーに日本におけるバガヴァッド・ギータ−の意義と題してプレゼンを行う。
同年、愛知県教育委員会の社会学エリート教師７０名が学ぶ、教育フォーラムでバガヴァッド・ギーターのプレゼンテーションを行なう。
現在、イスコン船堀寺院を始め、各地ヨガスタジオでの講座や大学で瞑想指導、またインド人向けにヴェーダの伝統的通過儀礼の祭司も務める。
オンラインで学べる
「実践ヨーガライフスタイル講座」7回コース」
①第2・4水曜日（20:00~22:00）
②第2・4木曜日（10:00~12:00）
2023年
①9月13日（水）20時～／14日（木）10時～
②9月27日（水）20時～／28日（木）10時～
③10月11日（水）20時～／12日（木）10時～
④11月1日（水）20時～／2日（木）10時～
⑤11月22日（水）20時～／23日（木祝）10時～
⑥12月13日（水）20時～／14日（木）10時～
⑦12月27日（水）20時～／28日（木）10時～
＊水曜日、木曜日、振替え受講OK
＊単発受講・録画受講OK
参加費について
4,000円 ✕ 7回 ＝ 28,000円
＊HARE HARE バクタヴリンダコミュニティ参加者の方
3,500円 ✕ 7回 ＝ 24,500円
《 お申込みはコチラからお願いします 》
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